Salade de Haricots Noirs et de Maïs

Name: Salade de Haricots Noirs et de Maïs
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, rincés et égouttés; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs égoutté; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail feuille de coriandre hachée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon vert coupé en dés; 1 pincée cumin moulu; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 jalapeno, épépiné et émincé; 1 citron vert, jus de; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge coupé en dés; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 2 tomates roms, coupées en dés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail (soit ou régulier)

Salade de haricots noirs et de maïs pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 164 calories. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Un mélange de poivre, de sel, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Verts, Maïs Rôti et Haricots Noirs, Salade de Maïs et Haricots Noirs, et Salade de Maïs et Haricots Noirs.