Salade de Haricots Noirs et Blancs (Ensalada de Frijoles Negros y Blancos)

Name: Salade de Haricots Noirs et Blancs (Ensalada de Frijoles Negros y Blancos)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cannettes (chaque 15 oz.) haricots noirs, égouttés et rincés; 2 cannettes (chaque 15 oz.) haricots blancs, égouttés et rincés; 1 Concombre anglais, tranché; 1 pinte tomates raisins coupées en deux; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 jalapeno, épépiné et émincé; 2 Jus de limes; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 Petite oignon rouge, tranché finement 1 botte de coriandre fraîche, feuilles seulement, hachées; 8 un peu de courgettes hachées Sel et poivre noir à votre goût; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre blanc

Salade de haricots noirs et Blancs (Ensalada de Frijoles Negros y Blancos) pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,45 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 278 calories. 75 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des haricots, du sel et du poivre à votre goût, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est énorme. Essayer Soupe aux Haricots Blancs (Sopa de Frijoles Blancos), Trempette aux Haricots Noirs (Dip De Frijoles Negros), et Cazuela de Pollo y Frijoles Blancos (Casserole de Haricots Blancs et de Poulet) pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer la vinaigrette, dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron vert, le vinaigre, le cumin, le sel et le poivre. Ensemble aside.In dans un grand bol, mélanger les haricots noirs et blancs, les tomates, l'oignon rouge, le jalapeño et le concombre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre