Salade de Haricots Blancs et Chorizo aux Olives

Salade de Haricots Blancs et Chorizo aux Olives
Salade de haricots blancs et de Chorizo aux olives pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 395 calories, 16g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Un mélange de feuilles de laitue boston, de lien de chorizo prêt à manger, de radis et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est solide. Essayer Trempette au Chorizo et aux Haricots Blancs, Ragoût de Chorizo et Haricots Blancs, et Ragoût de palourdes, chorizo et haricots blancs pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mettez les œufs dans une petite casserole. Couvrir les œufs d'eau et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu, couvrir et laisser reposer 12 minutes.
3
Égoutter et couler sous l'eau froide, en secouant doucement la casserole. Épluchez les œufs et séchez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Pendant ce temps, dans un bol moyen, mélanger les haricots avec le chorizo, l'oignon, le poivron, le persil, l'origan et les graines de cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Graines De CuminGraines De Cumin
1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies
OriganOrigan
PersilPersil
HaricotHaricot
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter l'huile d'olive et le vinaigre, saler et poivrer et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
VinaigreVinaigre
6
Laisser reposer 10 minutes.
7
Disposer les feuilles de laitue dans des bols et déposer la salade de haricots sur le dessus. Dispersez les olives et les tranches de radis tout autour. Coupez les œufs en quartiers, disposez-les autour des salades et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
OliveOlive
RadisRadis
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé12
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