Salade de Concombre aux Œufs Épicés

Salade de Concombre aux Œufs Épicés
Besoin d'un accompagnement sans gluten, sans produits laitiers, complet 30 et végétarien? Salade de concombre aux œufs épicés pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 1 portions avec 269 calories, 15g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,37 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de vinaigre balsamique, de poivron, de piment jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est assez bon. Essayer Salade de concombre épicée, Salade Épicée de Haricots et de Concombres, et Salade de Concombre Coréenne Épicée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; cuire et mélanger le poivron rouge, le piment jalapeno et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Poivron RougePoivron Rouge
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer la poêle du feu.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Mélanger les œufs et le vinaigre balsamique dans le mélange de piment jalapeno jusqu'à ce que les jaunes d'œufs se cassent; remettre la poêle à feu moyen. Cuire et remuer jusqu'à ce que les œufs soient brouillés et fixés, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre BalsamiqueVinaigre Balsamique
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Placer le concombre dans un grand bol; garnir du mélange d'œufs, d'oignons verts et d'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
ConcombreConcombre
OriganOrigan
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Fouetter ensemble la sauce chili-ail et les aminos liquides dans un bol; verser le mélange sur les œufs. Mélanger pour enrober uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PimentPiment
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions1
Score de santé26
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