Salade de Coeurs de Palmier à la Vinaigrette à la Coriandre

Salade de Coeurs de Palmier à la Vinaigrette à la Coriandre
Salade de coeurs de palme avec Vinaigrette à la coriandre pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 187 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de feuilles de coriandre, de tomates de raisin, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Mangue et Cœurs de Palme à la Vinaigrette au Citron Vert, Salade de Coeurs de Palmier aux Coeurs d'Artichaut, Concombre, Tomate et Avocat, et Salade de Coeurs de Palmier.

Instructions

1
Dans un mélangeur, mélanger les feuilles de coriandre, l'échalote, le jus de citron, le vinaigre de vin rouge et le miel et pulser jusqu'à ce que la coriandre soit finement hachée. Avec la machine allumée, ajouter l'huile d'olive en un jet régulier et mélanger jusqu'à consistance lisse. Assaisonner la vinaigrette de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin RougeVinaigre De Vin Rouge
CoriandreCoriandre
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
VinaigretteVinaigrette
Huile D'oliveHuile D'olive
échaloteéchalote
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
À l'aide d'un couteau bien aiguisé, épluchez les oranges en enlevant toute la moelle blanche amère. En travaillant sur un très grand bol, coupez entre les membranes, libérant les sections dans le bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Fin, Pour Les Bords Des VerresSel Fin, Pour Les Bords Des Verres
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
BolBol
3
Ajouter les cœurs de palme, le cresson et les tomates et mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coeurs De PalmierCoeurs De Palmier
CressonCresson
TomateTomate
4
Ajouter la vinaigrette et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
5
Servir tout de suite.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions12
Score de santé25
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