Salade de Citrouille au Miel et Croûtons de Sauge

Salade de Citrouille au Miel et Croûtons de Sauge
Salade de citrouille au miel avec croûtons de sauge pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 136 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Si vous avez sous la main du beurre coupé en deux de pommes Granny Smith, de l'huile de graines de citrouille rôties et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Soupe de Potiron aux Croûtons de Sauge au Levain, Muffins de maïs à la citrouille au beurre de sauge au miel, et Croûtons de Sauge et Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans un bol, mélanger la citrouille avec le miel et le beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
BeurreBeurre
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Étaler la citrouille sur une plaque à pâtisserie cerclée et rôtir pendant environ 35 minutes, ou juste jusqu'à tendreté; laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Disposer le pain sur une plaque à biscuits et cuire au four avec la citrouille pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CitrouilleCitrouille
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
5
Badigeonner généreusement les toasts d'huile de graines de citrouille et frotter avec les feuilles de sauge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Graines De CitrouilleHuile De Graines De Citrouille
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
6
Étalez les graines de citrouille dans une assiette à tarte; faites griller au four pendant environ 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
PropagerPropager
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Dans un bol, mélanger la pomme avec 1/2 cuillère à soupe de vinaigre. Dans un autre bol, mélanger la citrouille avec les 1 1/2 cuillères à soupe de vinaigre restantes. Assaisonnez les deux avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CitrouilleCitrouille
VinaigreVinaigre
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Déposer un croûton sur chaque assiette et garnir des tranches de pomme. Déposer la salade de citrouille et le kaki haché sur les tranches de pomme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
KakiKaki
CroûtonsCroûtons
CitrouilleCitrouille
PommePomme
9
Garnir des graines de citrouille grillées et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé5
Types de platsSalades
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