Salade de citrouille au miel avec croûtons de sauge pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 136 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Si vous avez sous la main du beurre coupé en deux de pommes Granny Smith, de l'huile de graines de citrouille rôties et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Soupe de Potiron aux Croûtons de Sauge au Levain, Muffins de maïs à la citrouille au beurre de sauge au miel, et Croûtons de Sauge et Parmesan pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Dans un bol, mélanger la citrouille avec le miel et le beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouille
Beurre
Miel
Matériel que vous utiliserez
Bol
3
Étaler la citrouille sur une plaque à pâtisserie cerclée et rôtir pendant environ 35 minutes, ou juste jusqu'à tendreté; laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouille
Propager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
4
Disposer le pain sur une plaque à biscuits et cuire au four avec la citrouille pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouille
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
Pain
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
Four
5
Badigeonner généreusement les toasts d'huile de graines de citrouille et frotter avec les feuilles de sauge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Graines De Citrouille
1/2 Branche De Romarin
Assaisonnement Sec Frotter
6
Étalez les graines de citrouille dans une assiette à tarte; faites griller au four pendant environ 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Citrouille
Propager
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Four
7
Dans un bol, mélanger la pomme avec 1/2 cuillère à soupe de vinaigre. Dans un autre bol, mélanger la citrouille avec les 1 1/2 cuillères à soupe de vinaigre restantes. Assaisonnez les deux avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Citrouille
Vinaigre
Pomme
Matériel que vous utiliserez
Bol
8
Déposer un croûton sur chaque assiette et garnir des tranches de pomme. Déposer la salade de citrouille et le kaki haché sur les tranches de pomme.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Kaki
Croûtons
Citrouille
Pomme
9
Garnir des graines de citrouille grillées et servir.