Salade de Cebiche Chayote et Cœurs de Palmier

Name: Salade de Cebiche Chayote et Cœurs de Palmier
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Feuilles de laitue Boston; 255 Noix de toute sorte (hachées) chayote (à propos; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile dolive extra vierge; 2 (hiver) coriandre fraîche hachée finement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs frais (environ 1 petite épi); 397 Noix de toute sorte (hachées) coeurs de palmier, rincés, égouttés et coupés en tranches de 1/2 pouce; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau glacée; 2 (hiver) piment jalapeño épépiné finement haché; 2 (hiver) Céréales Crispix, écrasées; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives mûres dénoyautées hachées; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Lanières de poivron orange (1 1/2 po); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange frais; 0 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge tranché verticalement (1 petit); 1 Tiret Réglisse jaune et verte

La salade de Chayote et de Cebiche de palme pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 6 personnes et coûte 1,34 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 153 calories. Si vous avez des feuilles de laitue Boston, de l'oignon, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Cebiche Chayote et Cœurs de Palmier, Salade Chayote et Cœurs de Palmier, et Salade de Cœurs de Palmier aux Cœurs d'Artichaut, Concombre, Tomate et Avocat.

Instructions

Couper la chayote en deux dans le sens de la longueur. Cuire la chayote dans de l'eau bouillante 3 minutes; égoutter. Rincer à l'eau froide; bien égoutter. Peler la chayote; jeter les graines et les membranes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chayote

4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Couper la chayote en cubes de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chayote

Placer dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Mélanger 1 tasse d'eau glacée et l'oignon dans un petit bol. Couvrir et réfrigérer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter les lanières de poivron et les 4 ingrédients suivants (à travers les cœurs de palmier) à la chayote.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs De Palmier

Nouilles Rigatoni Séchées

Chayote

Mélanger les jus et les 5 ingrédients suivants (à travers le sucre) dans un petit bol; bien mélanger avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Réglisse Jaune Et Verte

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter le mélange de jus au mélange de chayote; mélanger doucement. Couvrir et réfrigérer au moins 3 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chayote

Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)

Bien égoutter les oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

20 Fines Tranches De Courgettes

Déposer 1 feuille de laitue sur chacune des 6 assiettes; garnir chaque portion de 2/3 tasse de mélange de poivre. Garnir chaque portion d'oignon et de 2 cuillères à café d'olives.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Boîte De Haricots Frits Et De Piments Verts

8 (U-12) Crevettes

20 Fines Tranches De Courgettes

Note de bière: Cette salade est trempée dans des jus d'agrumes, ce qui fait d'un hefe-weizen allemand le choix parfait. Paulaner Hefe-Weizen (9/ / paquet de six) offre un arôme distinctif de banane, tandis qu'une acidité rafraîchissante provenant de l'utilisation de 60% de blé l'aide à résister à la forte acidité. Jeffery Lindenmuth

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches De Banane Supplémentaires, Facultatif