Salade d'Épinards-Pâtes

Salade d'Épinards-Pâtes
Besoin d'un plat d'accompagnement végétalien? La salade d'épinards et de pâtes pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette donne 4 portions avec 83 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 42 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, de la farfalle, du vinaigre de vin et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillère score de 83%, ce plat est incroyable. Essayer Salade de Pâtes aux Épinards, Salade de Pâtes au Nœud Papillon aux Épinards, et Salade de Pâtes aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire la mini farfalle selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarfalleFarfalle
2
Drain. Rincer à l'eau froide; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
3
Mélanger l'huile d'olive et les 5 ingrédients suivants dans un grand bol, en remuant bien avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Pour Badigeonner Et FrirePour Badigeonner Et Frire
4
Ajouter la vinaigrette à l'ail, les épinards et l'oignon aux pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasésCroûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé48
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