Rouleaux de haricots frits (plus légers)

Name: Rouleaux de haricots frits (plus légers)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 8 10 pouces tortillas de farine sans gras (8 à 10 pouces); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue râpée; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé; 454 Noix de toute sorte (hachées) peut vieux haricots frits sans gras El; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Old El salsa (toute variété)

Les rouleaux de haricots frits (plus légers) pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 563 calories, 20g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la vieille salsa el, des haricots frits old el, du fromage monterey jack et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 66%. Essayer Rouleaux de haricots frits (plus légers), Rouleaux de Haricots FritsLighterBriquet, et Rouleaux de Haricots Frits pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les haricots, la salsa et la poudre de chili dans une casserole de 1 litre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Haricot

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Chauffer à feu moyen environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Déposer environ 1/4 tasse de mélange de haricots au centre de chaque tortilla; étaler légèrement. Garnir de laitue et de fromage. Replier les côtés et les extrémités des tortillas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches épaisses De Cornichon à L'aneth