Riz et Haricots au Caviar du Texas

Name: Riz et Haricots au Caviar du Texas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 448 Noix de toute sorte (hachées) pois aux yeux noirs, égouttés et rincés; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri émincé; 499 Noix de toute sorte (hachées) sachets de riz basmati entièrement cuit; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîche emballées en vrac; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates raisins coupées en deux; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garniture : piments jalapeño marinés tranchés; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage Pepper Jack râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre poblano finement haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges rôtis finement hachés; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Chips de tortilla; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Vinaigrette Texas, divisée

Le riz et les haricots au caviar du Texas pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 484 calories, 20g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez des oignons verts, garnissez: piments jalapeño marinés, chips de tortilla et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Chili Lime Caviar du Texas (Caviar de Cowboy), Caviar du Texas, et Caviar du Texas pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients et 1/4 tasse de vinaigrette Texas dans un bol en verre allant au micro-ondes; laisser reposer 20 minutes en remuant de temps en temps. Micro-ondes à HAUTE température 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant à intervalles de 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Chauffer le riz selon le mode d'emploi sur l'emballage; pelucher avec une fourchette. Répartir le mélange de haricots, le riz, les tomates et les 4 ingrédients suivants dans 4 à 6 assiettes individuelles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate