Relish de Courgettes

Relish de Courgettes
La relish de courgette pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 16 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 52 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 22 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sucre, du céleri, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Relish de Courgettes, Relish de Courgettes, et Relish de Courgettes Épicées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les légumes; saupoudrer de sel et couvrir d'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Laisser reposer 3 heures; rincer et égoutter.
3
Dans une grande casserole, porter le reste des ingrédients à ébullition. Incorporer le mélange de courgettes et porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter à découvert pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Transférer dans un grand bol; laisser refroidir à température ambiante. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 2 jours.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions16
Score de santé2
Magazine