Ragoût de Racines

Ragoût de Racines
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le ragoût de racines pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 222 calories, 17g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de ketchup, d'eau, de pommes de terre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il est parfait pour Automne. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 78%. Des recettes similaires incluent Ragoût de Légumes-Racines, Ragoût de Céleri-Rave, et Ragoût De Boeuf Aux Légumes-Racines.

Instructions

1
Mélanger le hamburger, l'oignon et le céleri dans une marmite. Cuire et remuer à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéleriCéleri
OignonOignon
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Égoutter l'excès de graisse.
3
Incorporer le ketchup, l'eau, les petites carottes, le rutabaga et les pommes de terre. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Carottes Pour BébésCarottes Pour Bébés
PommePomme
Le RutabagaLe Rutabaga
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
EauEau
4
Incorporer le chou haché. Laisser mijoter encore 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
ChouChou
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé40
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