Ragoût D'Artichaut Et D'Agneau

Name: Ragoût D'Artichaut Et D'Agneau
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 coeurs dartichaut crus, coupés en deux; 2 (hiver) menthe fraîche hachée; 907 Noix de toute sorte (hachées) gigot dagneau désossé, coupé en morceaux de 1 po; 6 (hiver) huile dolive extra vierge; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir fraîchement moulu; 1 1 livre de courgettes, Mélange dépices syriennes (Baharat); 1 grand oignon jaune, pelé et râpé

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, entier 30 et cétogène? Le ragoût d'artichaut et d'agneau pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 478 calories, 31g de protéines, et 35g de matières grasses. Pour 3,35 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, de la menthe, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est excellent. Des recettes similaires sont Ragoût d'Agneau, Artichaut et Tomate, Ragoût d'Agneau Grec, Artichaut et Oignon à la Mijoteuse, et Daube d'Agneau et Artichaut.