Quiche aux Épinards au Tofu Sans Œuf

La quiche aux épinards au tofu sans œuf pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette végétarienne sert 6 personnes et coûte 1,25 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 286 calories. 170 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du tofu, du sel, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le tofu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Fromage au Tofu en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires sont Quiche au Tofu aux Tomates séchées, aux Champignons et aux Épinards, Quiche au Tofu Simple, et Quiche au Tofu, Tomate et Basilic.