Pétoncles Poêlés Simples

Name: Pétoncles Poêlés Simples
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 Morceaux de caramel Heath Bar marjolaine séchée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pétoncles de mer

La recette De Pétoncles Poêlés simples peut être faite en environ 45 minutes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 66 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,21 per par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de vinaigre balsamique, de marjolaine, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 35%. Des recettes similaires sont Pétoncles Poêlés Parfaits (avec une sauce Simple à la Poêle), Pétoncles de Sésame Poêlés et Steak de Teriyaki avec Salade de Chou Poêlé, et Pétoncles Poêlés.

Instructions

Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; ajouter les pétoncles. Scellez le sac et secouez pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pétoncles; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Retirer de la poêle; garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le vin et le vinaigre dans la poêle; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement épais, en remuant avec un fouet. Incorporer les pétoncles; retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Vinaigre

Vin

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Poêle

Garnir de brins de persil, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Equipement

Sacs Ziploc

Poêle

Fouetter

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)1Morceaux de caramel Heath Bar

marjolaine séchée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

vin blanc sec 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine tout usage 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pétoncles de mer

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour les pétoncles. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Le Chardonnay Hanna avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.