Pâtes à la Maman

Pâtes à la Maman
Pastan a la Mama pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 616 calories. Cette recette sert 6 personnes. 6 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. Si vous avez une suggestion de service: pain de pain, sel et poivre, chou-fleur et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 84%. Des recettes similaires incluent Pasta Mama, Tarte au petit déjeuner Pasta Mama, et Salade de Pâtes au Saumon Fumé Mama's.

Instructions

1
Dans une grande sauteuse antiadhésive à faces profondes, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons et faire revenir jusqu'à ce qu'ils commencent à devenir tendres et translucides, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Ajouter le chou-fleur et bien mélanger. Couvrir et baisser le feu, en laissant le chou-fleur cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit presque tendre à la fourchette, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
4
Retirer le couvercle; porter le feu à moyen pour évaporer la majeure partie du liquide de cuisson.
5
Ajouter un peu plus d'huile d'olive et l'ail et faire dorer à feu moyen-vif jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre et croustillant, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
6
Ajouter les pâtes et mélanger pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
7
Ajouter la chapelure et le fromage et bien mélanger pour enrober, en faisant légèrement dorer les miettes, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
FromageFromage
8
Assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
9
Ajouter plus de fromage, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
10
Servir avec du pain italien croustillant et du beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain ItalienPain Italien
BeurreBeurre

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé37
Magazine