Pastan aux trois haricots et Fagioli est un végétarien plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 615 calories, 33g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de haricots cannellini, de sel et de poivre casher, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Soupe de Pastan et Haricots Rouges de 30 Minutes (Pastan e Fagioli), Pastan e Fagioli (Pâtes Italiennes et Soupe aux Haricots), et Pâtes Fagioli aux Canneberges Et aux Haricots.
Instructions
1
Chauffer l'huile d'olive extra vierge dans une casserole à feu moyen à moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yukon
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
2
Ajouter la carotte, le céleri, les oignons, l'ail, le romarin, le laurier, le sel et le poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
Gras De Dos De Porc
Mouton Désossé, Coupé En Cubes De 3 à 4 Pouces - Ou Remplacer Par Une épaule D'agneau Désossée
Gras De Dos De Porc
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Miettes De Viande Végétariennes Surgelées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
3
Faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 7 à 8 minutes. Incorporer les haricots en conserve et la pâte de tomate et cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots En Conserve
Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
4
Ajouter le bouillon et l'eau, puis couvrir et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
5
Ajouter les pâtes et laisser mijoter dans la soupe pendant 5 minutes, puis ajouter les haricots verts et laisser mijoter encore 3 à 4 minutes. Éteignez le feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
Recette De Pizzocheri
1 Tasse De Haricots Great Northern Séchés
6
Ajouter le zeste de citron, le jus de citron et le persil. Goûtez et assaisonnez avec du sel et du poivre, si nécessaire. Jeter les tiges de romarin. Pour servir, verser la soupe dans des bols peu profonds et garnir de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré