Pâtes aux Crevettes et aux Pois Chiches

Name: Pâtes aux Crevettes et aux Pois Chiches
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois chiches en conserve (haricots garbanzo), égouttés et rincés; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates pelées entières, hachées; 822 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) bouillon de poulet réduit en sodium; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail persil plat haché; 4 girofle ail haché; 4 oignons verts, parties blanches et vert clair, tranchés finement; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons tranchés; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 Morceaux de caramel Heath Bar origan frais haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce fromage parmesan finement râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de chili rouge; 1 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes décortiquées et déveinées; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". spaghettis fins

Les pâtes aux crevettes et aux pois chiches ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,63 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 500 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, du parmesan, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Soupe de Pâtes et Pois Chiches (Pastan e ceci), Pâtes aux Pois Chiches, et Curry de Crevettes à la Noix de Coco et Pois Chiches.

Instructions

Dans une grande poêle avec un couvercle hermétique, cuire l'huile d'olive, les champignons et le sel, à découvert, à feu vif, en remuant jusqu'à ce que les champignons commencent à brunir légèrement, 3 à 5 minutes. Baisser le feu à moyen-élevé, ajouter l'ail et les flocons de chili et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, de 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Champignon

Huile D'olive

Ail

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tomates, le bouillon de poulet et les pois chiches. Porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu à feu doux et cuire 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Chiches

Tomate

Casser les pâtes en 2 po. pièce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Ajouter les pâtes au mélange de légumes, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les pâtes soient cuites à l'extérieur mais encore crues au centre, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Pâte

Ajouter les crevettes, couvrir et cuire jusqu'à ce que les crevettes et les pâtes soient bien cuites, environ 5 minutes. Incorporer l'origan et 1 cuillère à soupe. jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Origan

Crevette

Pâte

Saupoudrer du reste du jus de citron au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Garnir d'oignons verts, de parmesan et de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Persil

Servir chaud.

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pois chiches en conserve (haricots garbanzo), égouttés et rincés 4111 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates pelées entières, hachées 8221 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes chacune) bouillon de poulet réduit en sodium 12 cuillères à café de poudre d'ail

persil plat haché 4girofle

ail haché 4

oignons verts, parties blanches et vert clair, tranchés finement 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

champignons tranchés 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)2Morceaux de caramel Heath Bar

origan frais haché 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

fromage parmesan finement râpé 1Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de chili rouge 1Morceaux de caramel Heath Bar

(soit ou régulier)6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crevettes décortiquées et déveinées 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

spaghettis fins

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.