Poêlée de Courges et Pommes de Terre
Si vous avez environ 30 minutes pour passer dans la cuisine, la courge poêlée et les pommes de terre pourraient être géniales sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et entier 30 recette à essayer. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 145 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette pour 2 personnes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Si vous avez de l'huile de canolan, de la pomme de terre, du paprika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si spectaculaire score spoonaculaire de 34%. Des recettes similaires sont Poêle à Courge Hamburger, Poêle à Courge Saucisse, et Mélange de Courge Poêlée.
Instructions
Dans une grande poêle, faire revenir les pommes de terre et l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.
Ajouter la courge; faire sauter 4 à 6 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant de temps en temps.
Saupoudrer de sel, de poivre et de paprika.