Poulet Primavera Swanson®

Poulet Primavera Swanson®
Swanson® Chicken Primavera pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 384 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de poivre, d'oignon, de poitrine de poulet de qualité supérieure dans de l'eau et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Poulet et Riz aux Agrumes Swanson, Soupe de Nouilles au Poulet Sensationnelle Swanson®, et Poulet Primavera pour des recettes similaires.

Instructions

1
Incorporer la fécule de maïs et 1/4 tasse de bouillon dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer le bouillon restant, la poudre d'ail, le brocoli, les carottes, le poivre et l'oignon dans une casserole de 3 pintes à feu moyen-vif jusqu'à ébullition. Réduire le feu à feu doux. Couvrir et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
LégumeLégume
BrocoliBrocoli
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Incorporer le mélange de fécule de maïs dans la casserole. Cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange bout et épaississe. Incorporer le poulet et cuire jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant. Mélanger le mélange de poulet avec les spaghettis et le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé41
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