Poulet Parmesan au Pepperoni

Poulet Parmesan au Pepperoni
Poulet Parmesan au Pepperoni pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Une portion contient 122 calories, 6g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 30 et coûte 37 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la mozzarella, des œufs, du fromage parmigiano-reggiano et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet Parmesan au Pepperoni {et 3 Critiques de livres de cuisine}, Palmiers au Pepperoni et Parmesan, et Pizza au Fromage Pepperoni au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans une assiette à tarte, battre les œufs avec le lait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
LaitLait
3
Répartir la farine et le panko dans 2 assiettes à tarte séparées. Assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre et saupoudrez de farine. Trempez le poulet dans le mélange d'œufs puis dans le panko; appuyez pour aider les miettes à adhérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
PlongerPlonger
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
OeufOeuf
4
Dans une grande poêle, chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le poulet et le faire frire à feu modérément élevé, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Égoutter le poulet sur du papier absorbant, puis transférer sur une plaque à pâtisserie cerclée. Garnir le poulet de la sauce tomate, du Parmesan, de la mozzarella et du pepperoni.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
Pomme De Terre Crue RâpéePomme De Terre Crue Râpée
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
1/2 Livre De Fromage Jack Au Poivre, Râpé1/2 Livre De Fromage Jack Au Poivre, Râpé
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Serviettes En PapierServiettes En Papier
7
Cuire le poulet pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Transférer le poulet dans des assiettes, saupoudrer de persil et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions30
Score de santé1
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