Poulet Méditerranéen aux Pommes de Terre

Name: Poulet Méditerranéen aux Pommes de Terre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". coeurs dartichaut, égouttés et coupés en quartiers; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir, divisé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce basilic frais haché; 4 Morceaux de caramel Heath Bar ail émincé, divisé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées, coupées en deux; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de parmesan frais râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pepperoncini haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge tranché verticalement; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 12 petites pommes de terre rouges, coupées en deux (environ; 1 Oreos doublement farcis sel, divisé; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en bouchées

Poulet méditerranéen aux pommes de terre pourrait être juste le sans gluten recette que vous cherchiez. Une portion contient 320 calories, 29g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,29 per par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet moins sodique, de l'ail, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poulet Rôti Piquant aux Pommes de Terre Méditerranéennes, Enveloppement de Poulet Méditerranéen, de Feta et d'Herbes Avec des Pommes de Terre Cuites, et Pommes de Terre Méditerranéennes.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger 2 cuillères à café d'ail, d'huile, 1/4 cuillère à café de sel, de thym, 1/4 cuillère à café de poivre noir et de pommes de terre dans une poêle à rouleaux de gelée recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivre Noir

Pomme

Ail

Gelée

Thym

Rouler

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 400 pendant 30 minutes ou jusqu'à tendreté.

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer une grande marmite recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Saupoudrer le poulet avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Poulet Entier

Sel

Ajouter la moitié du poulet dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet de la poêle. Répétez la procédure avec le reste du poulet; retirer de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon dans la poêle; faire sauter 5 minutes. Incorporer le vin, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Porter le vin à ébullition; cuire jusqu'à ce qu'il soit réduit à 1/3 tasse (environ 2 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Vin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pommes de terre, le poulet, le bouillon, les poivrons et les olives; cuire 3 minutes en remuant de temps en temps. Incorporer 2 cuillères à café d'ail, 1/4 cuillère à café de sel, la tomate, le basilic et les artichauts; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

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