Poulet Glacé à la Mangue et à la Moutarde

Name: Poulet Glacé à la Mangue et à la Moutarde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fécule; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mangue pelée hachée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement conserves dabricots ou de pêches; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 8 tasses de moitiés de raisin vert; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 680 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées; 2 (hiver) moutarde moulue en pierre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Le poulet glacé à la Mangue et à la Moutarde est un sans gluten et végétalien recette avec 6 portions. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 221 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des peaux, du sel, de l'eau et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est solide. Essayer Poulet Glacé à l'Érable et à la Moutarde, Poulet Glacé à l'Érable et à la Moutarde, et Poulet Glacé à l'Érable et à la Moutarde pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un bol; bien mélanger avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Chauffer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer le poulet de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de mangue; porter à ébullition. Remettre le poulet dans la poêle; réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que la sauce épaississe, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Mangue