Poulet Farci aux Épinards, à la Feta et aux Pignons de pin

Name: Poulet Farci aux Épinards, à la Feta et aux Pignons de pin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de fromage feta émietté; 1 1 livre de courgettes, thym frais, émincé; 2 gousses dail émincées; 2 (peut être ou écrémé) jus de citron frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) noix de pin grillées; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 680 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 142 Noix de toute sorte (hachées) épinards frais, hachés

Besoin d'un accompagnement sans gluten et primal? Le poulet farci aux épinards, à la Feta et aux pignons de pin pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 310 calories, 40g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poulet Farci aux Épinards, à la Feta et aux Pignons de pin, Poulet aux Épinards, Fétan et Pignons de Pin, et Épinards À la Feta Et Aux Pignons de Pin.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer une grande poêle antiadhésive allant au four à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les épinards dans la poêle; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer les épinards dans une passoire; presser jusqu'à ce qu'ils soient à peine humides. Essuyez la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Matériel que vous utiliserez

Passoire

Poêle

Mélanger les épinards, le fromage, les noix, le thym, le jus et l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Fromage

Ail

Jus

Thym

Noix

Coupez une fente horizontale dans la partie la plus épaisse de chaque moitié de poitrine de poulet pour former une poche. Farcir 3 cuillères à soupe de remplissage dans chaque poche. Sceller avec des pics en bois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet