Poulet Braisé aux Abricots

Poulet Braisé aux Abricots
Le poulet braisé aux abricots pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 627 calories. Pour 1,99 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du poivre, du poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Chapelure Faible en Gras (Casher-Produits laitiers) en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 54%. Ce score est solide. Essayer Poulet Braisé aux Abricots, Poulet Braisé aux Abricots, Olives Vertes et Couscous aux Herbes, et Agneau Braisé aux Abricots pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couvrir les abricots de jus d'orange, de vinaigre et de miel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
AbricotAbricot
VinaigreVinaigre
MielMiel
2
Laisser tremper.
3
Sécher le poulet en tapotant; assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le poulet et cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 10 minutes. Réserver le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Ajouter l'oignon dans la poêle et cuire à feu moyen pendant 3 minutes en raclant le fond de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter les abricots et le liquide de trempage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
8
Ajouter le poulet, côté peau vers le haut, et couvrir. Cuire à feu doux jusqu'à cuisson complète, 20 à 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
9
Préparez le couscous selon les instructions sur l'emballage. Déposer sur des assiettes, couvrir de poulet et de jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
Poulet EntierPoulet Entier
10
Saupoudrer d'amandes grillées et, si désiré, de raisins secs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
RaisinRaisin

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions4
Score de santé20
Magazine