Poulet aux Épices Israélien

Name: Poulet aux Épices Israélien
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (fendues, 8 morceaux) 1 1/2 à 2 livres; 2 (peut être ou écrémé) (1/2 palme), gros sel casher; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Pain pita chaud ou plat, pour passer; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (2 poignées) feuilles de persil plat, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de persil plat hachées (quelques poignées); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (un demi-paquet) menthe fraîche hachée; 3 girofle ail haché; 1 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, Coriandre moulue (1/3 de paume); 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (hiver) (1 1/2 palmettes) cumin moulu; 1 citron mûr, jus; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre casher; 3 (hiver) (3 tours autour de la poêle) huile dolive extra vierge; 3 (hiver) (quelques glu) huile dolive extra vierge; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive extra vierge, pour arroser; 2 tomates oranges ou jaunes; 1 1 livre de courgettes, origan séché (1/3 de palme); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Suggestions de service: Servir avec de la relish de tomate et des courgettes (les recettes suivent). Empiler la relish et le poulet dans un pita chaud est une façon amusante de combiner les saveurs et les textures des 2 recettes; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés (moyen à chaud au niveau des épices); 1 Petite oignon doux, tranché finement; 2 (hiver) (1 1/2 palmettes) paprika doux; 3 petit tomates rouges mûres ou petites tomates rondes; 4 petit courgettes tendres, environ 1 1/2 livres (regardez dans la section biologique du comptoir des produits)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet aux épices israélien. Une portion contient 907 calories, 39g de protéines, et 43g de matières grasses. Pour 5,17 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de l'oignon, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est solide. Essayer Poulet Aux Épices Et Couscous Israélien, Cholent faible en Gras: Chaminc Israélien Chamin Israélien (Viande Casher), et Sofrito de Poulet Israélien pour des recettes similaires.

Instructions

Pour le mélange d'épices, mélanger le paprika, le cumin, l'origan, la coriandre, les flocons de poivron rouge écrasés et le sel casher dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Pommes De Terre Rousses, Environ 6 Onces Chacune

2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium

Baguette De Pain Français, Tranchée Et Grillée

Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

¼ Cuillère à Café D'origan

Matériel que vous utiliserez

Pour Badigeonner Et Frire

Placer dans un bocal scellable, conserver dans un endroit frais et sec jusqu'à 6 mois.

Placer le poulet dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Arroser d'huile d'olive extra vierge pour enrober à peine la viande. Frottez généreusement le poulet avec 4 cuillères à soupe du mélange d'épices.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic Déchiré Ou Haché (10 à 12 Feuilles)

Baguette De Pain Français, Tranchée Et Grillée

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Laisser reposer 10 minutes.

Faire griller le poulet 6 ou 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Épépiner et hacher les tomates et mélanger avec l'oignon et le persil dans un bol peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

Pour Badigeonner Et Frire

Mélanger l'huile, le jus de citron et les épices dans un petit récipient en plastique avec un couvercle. Agiter la vinaigrette pour mélanger et verser sur la salade. Assaisonner la salade de sel casher et mélanger pour bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pommes De Terre Rousses, Environ 6 Onces Chacune

1 échalote, Râpée Ou Hachée