Poulet au Pesto Épicé et Pâtes de Teena

Poulet au Pesto Épicé et Pâtes de Teena
Le poulet au pesto épicé et les pâtes de Teena pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,13 $ par portion. Une portion contient 392 calories, 22g de protéines, et 13g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du pesto de basilic, de l'huile d'olive, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Poulet au Pesto Épicé et Pâtes de Teena, Pâtes au pesto au poivre épicé, et Pâtes au Pesto Chipotle Épicé.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Mettre les pâtes farfalle dans la casserole, cuire de 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient al dente, et égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarfalleFarfalle
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Incorporer la pâte de chili et le poulet. Cuire et remuer le poulet 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré et que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De ChiliPâte De Chili
Poulet EntierPoulet Entier
5
Mélanger la farfalle cuite, le pesto, le parmesan et la coriandre dans la poêle et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farfalle CuiteFarfalle Cuite
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
CoriandreCoriandre
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé13
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