Poulet au Four et Patates Douces à Une Poêle

Poulet au Four et Patates Douces à Une Poêle
Le poulet cuit au four et les patates douces à une poêle pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 15 et coûte 79 cents par portion. Une portion contient 249 calories, 17g de protéines, et 15g de matières grasses. Un mélange de cassonade, de poulet à griller-friteuse, 1/2 tasse de vinaigrette italienne piquante kraft et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Patates Douces Cuites au Four Garnies de Saucisse de Poulet aux Pommes et Pommes et Pommes de Terre Cuites au Four Garnies de Poulet à la Crème, Patates Douces au Poulet Buffalo Cuites deux Fois au Four, et Feuille de Poulet au Thym Citron avec Pommes de Terre et Haricots Verts pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger la vinaigrette, le sucre et le thym dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SucreSucre
ThymThym
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter les pommes de terre; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
4
Transférer les pommes de terre dans une casserole de 15 x 10 x 1 po, en réservant le mélange de vinaigrette dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
5
Ajouter le poulet au mélange de vinaigrette réservé; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Placer dans une casserole avec les pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Cuire 1 heure ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que le poulet soit cuit (165F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Transférer le poulet et les pommes de terre dans un plat. Filtrer les gouttes de la poêle; verser la sauce filtrée sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions15
Score de santé4
Magazine