Poulet au Curry avec du Riz

Poulet au Curry avec du Riz
Le poulet au curry avec du riz pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,74 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 51g de matières grasses, et un total de 676 calories. Si vous avez des morceaux de poulet coupés, des arachides, du citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les arachides, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre d'Arachide Au Chocolat Melty Pour Fille Célibataire en dessert. 11 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et cétogène régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 73%, ce plat est solide. Essayer Poulet au Riz au Curry, Poulet au Curry avec Riz à la Mangue, et Casserole de Poulet au Curry et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

1
Rincez le poulet et séchez-le. Dans une grande poêle, chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle soit presque chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet, côté peau vers le bas. Faire dorer le poulet jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Ajouter la poudre de curry, le chutney et le poivron rouge. Laisser mijoter 30 minutes à feu moyen-doux. Garnir le poulet de quartiers de lime, d'oignons verts hachés et d'arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Poudre De CurryPoudre De Curry
Cale De ChauxCale De Chaux
Oignons VertsOignons Verts
Poulet EntierPoulet Entier
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
ArachideArachide
4
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé19
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