Poulet Au Citron Et Au Gingembre Avec Brocoli

Name: Poulet Au Citron Et Au Gingembre Avec Brocoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brocoli, fleurons brisés en morceaux de la taille dune bouchée, avec les grandes tiges pelées et coupées en fines tranches de jus; 1 Oreos doublement farcis paquet de Milk Duds; 2 piments rouges mûrs de fresno, tranchés finement sur le biais (ou jalapeno); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 3 pouce gingembre frais, pelé et coupé en julienne fine; 1 citron, lavé et coupé en deux longitudinalement puis coupé en tranches de demi-lune de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 2 citrons, zestes de, en morceaux longs et fins, et divisés en deux portions égales; 1 Oreos doublement farcis sauce soja légère; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile darachide ou 4 cuillères à soupe dhuile de canola; 5 échalotes, parties blanches et vert clair ne sont coupées que finement sur le biais; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vin shaoxing ou 1 cuillère à soupe de vin de xérès; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en bouchées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au citron et au gingembre Avec du brocoli. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 224 calories, 19g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Si vous avez des oignons verts, de la cassonade, du citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Brocoli Citron-Gingembre, Soupe de Brocoli au Gingembre et au Citron, et Sauté de Poulet au Gingembre aux Champignons et au Brocoli.