Poules de Gibier Cornouaillaises Savoureuses

Name: Poules de Gibier Cornouaillaises Savoureuses
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 kgs Poules de gibier de Cornouailles chacune), divisées dans le sens de la longueur; 1 (peut être ou écrémé) herbe à laneth; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil frais haché; 1 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concentré de jus dorange décongelé; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 0 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) amandes effilées, grillées

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, entier 30 et cétogène? Des poules de gibier cornouaillaises savoureuses pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,33 per par portion. Une portion contient 659 calories par jour, 51g de protéines, et 46g de matières grasses. Cette recette de Taste of Home nécessite du paprika, des oignons verts, de l'ail et du persil. Quelques personnes ont fait cette recette, et 49 diraient qu'elle a frappé juste. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Avec une cuillère score de 90%, ce plat est excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poules de Cornouailles, Poules de Cornouailles, et Poules de Cornouailles pour Deux.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les cinq premiers ingrédients; saupoudrer sur les poules. Dans une grande poêle, cuire les poules à feu moyen-vif dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Bol

Transférer dans un 13 pouces non graissé. x 9 pouces. plat allant au four; réserver et réserver au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Dans la même poêle, faire revenir les oignons verts et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le bouillon et le concentré de jus d'orange; verser sur les poules.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concentré De Jus D'orange

Oignons Verts

Ail

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit tendre et que le jus soit clair. Pour servir, arroser de jus de cuisson et saupoudrer d'amandes et de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amandes