Porc aux Fruits au Curry

Name: Porc aux Fruits au Curry
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement nouilles aux œufs cuites chaudes (environ; 2 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 142 Noix de toute sorte (hachées) lait évaporé sans gras; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 (hiver) farine tout usage; 2 (peut être ou écrémé) romarin frais haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) emballage mélange de fruits secs, hachés; 1 grand gousse dail émincée; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc, paré et coupé en cubes de 1 pouce; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Le porc aux fruits au Curry nécessite environ 29 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes. Ce plat principal a 286 calories, 22g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de céleri, de mélange de fruits, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 52%, ce qui est solide. Essayer Fruits Chauds au Curry, Fruits Chauds au Curry, et Fruits au Curry Cuits au Four pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un bol; bien mélanger avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter le porc. Cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le porc de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, le céleri et l'ail dans la poêle; faire sauter 2 minutes. Incorporer les fruits mélangés; cuire 2 minutes. Réduire le feu à moyen-bas. Incorporer lentement le mélange de farine, le bouillon et le lait; ajouter le miel et le romarin. Remettre le porc dans la poêle; cuire 10 minutes en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fruits Mélangés