Pommes de Terre Frites au Chili

Pommes de Terre Frites au Chili
Pommes de terre Frites au chili est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 164 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement à un prix très raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'oignon, de sel, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 45%. Essayer Boeuf Sauté avec Pommes de Terre Frites au Four, Pommes de terre frites au Four et Patates Douces, et Riz frit aux œufs, au piment et aux aubergines pour des recettes similaires.

Instructions

1
Disposer la pomme de terre dans un panier vapeur sur de l'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur 10 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
2
Retirer du feu.
3
Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; ajouter de l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.
5
Ajouter l'oignon; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
6
Ajouter la pomme de terre, la poudre de piment et le sel. Cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre soit légèrement dorée, en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
PommePomme
SelSel
7
Saupoudrer de fromage sur la pomme de terre. Couvrir, retirer du feu et laisser reposer 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
PommePomme
8
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé8
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