Poches Pita au Poulet Et aux Épinards

Name: Poches Pita au Poulet Et aux Épinards
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet écorchées et désossées; 1 petit concombre, en cubes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Moutarde de Dijon; 2 oignons verts, hachés; 0 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 2 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 4 poches pita, coupées en deux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais râpés

Les poches de Pita au poulet et aux épinards nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Une portion contient 330 calories, 25g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,74 $ par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet écorchées et désossées, du cumin moulu, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Poches Pita Au Poulet, Poches Pita Au Poulet Et Légumes, et Poches de Pita au Poulet et à la Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le poulet dans une poêle antiadhésive allant au four à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit brun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 350 pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à cuisson complète. Laisser refroidir légèrement et trancher finement.

Matériel que vous utiliserez

Four

Fouetter ensemble le yogourt et les 4 ingrédients suivants dans un grand bol; ajouter le poulet, le concombre, les oignons verts et les épinards, en remuant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts