Pique-Nique - Salade Parfaite de Deux Haricots

Pique-Nique - Salade Parfaite de Deux Haricots
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Une salade de deux haricots parfaite pour un pique-nique pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 133 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du concentré de jus d'orange, du vinaigre de vin, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pique-nique - Salade Parfaite de Thon et de Macaronis, Salade Pique-Nique aux Cinq Haricots, et Salade Pique-Nique au Pastan et aux Haricots pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les haricots verts à la vapeur, couverts, 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
2
Mélanger les haricots verts, les tomates, le basilic haché, l'oignon et les pois chiches dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
ChichesChiches
TomateTomate
BasilicBasilic
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger l'huile, le concentré de jus d'orange, le vinaigre, le sel et le poivre dans un petit bol; ajouter au mélange de haricots et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Concentré De Jus D'orangeConcentré De Jus D'orange
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Laisser reposer 15 minutes; mélanger avant de servir.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé30
Magazine