Pilaf de Riz Brun et Sauvage avec Chutney de Dattes

Pilaf de Riz Brun et Sauvage avec Chutney de Dattes
Pilaf de riz Brun et sauvage avec Chutney de dattes pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 408 calories, 10g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz basmati brun, de l'eau, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 73%. Essayer Pilaf de Riz Sauvage, Pilaf de Riz Sauvage, et Pilaf de Riz Sauvage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une grande casserole et porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le riz basmati. Porter le mélange à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter pendant 25 minutes. Incorporer les pois verts; cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz BasmatiRiz Basmati
PoisPois
3
Retirer du feu; laisser reposer, à couvert, 5 minutes.
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'oignon; faire sauter 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
6
Répartir uniformément le mélange de riz dans 6 assiettes; garnir chaque portion des oignons caramélisés, du chutney et des amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons CaramélisésOignons Caramélisés
AmandesAmandes
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
RizRiz
7
(Les totaux incluent le Chutney de dattes)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
DateDate
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé30
Magazine