Piccata de Poulet au Citron Facile aux Asperges

Name: Piccata de Poulet au Citron Facile aux Asperges
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO lances dasperges fraîches, parées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pâte à Tartiner au Fromage à la Crème PHILADELPHIA; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras à teneur réduite en sodium; 1 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 Oreos doublement farcis zeste et 2 cuillères à soupe. jus de 1 citron; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO petits poitrines de poulet désossées et sans peau; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bande de zeste de citron

Besoin d'un plat principal sans gluten et primal? La Piccata au poulet au citron facile aux asperges pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 301 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,88 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, du bouillon de poulet, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Piccatan De Poulet Et Asperges Rôties, Piccata au Poulet Facile, et Piccata au Poulet Très Facile.

Instructions

Cuire le poulet dans une grande poêle à feu moyen-vif de 2 à 3 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré des deux côtés. Pendant ce temps, mélanger la pâte à tartiner au fromage à la crème, le lait, le zeste de citron, le jus, la poudre d'ail et le poivre jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tartinade Au Fromage à La Crème

Poudre D'ail

Zeste De Citron

Poulet Entier

Poivrer

Jus

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger 3/4 tasse de mélange de fromage à la crème, le bouillon et les câpres; verser sur le poulet. Couvrir; laisser mijoter à feu doux 5 à 6 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (165F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage à La Crème

Poulet Entier

Câpre