Patates Douces Paradisiaques

Patates Douces Paradisiaques
Les patates douces paradisiaques pourraient bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 183 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Allrecipes a 23 fans. Si vous avez du bouillon de poulet, de la cannelle moulue, de la patate douce coupée en sirop épais et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Avec une cuillère score de 81%, ce plat est génial. Essayer Patates Douces Au Four Paradisiaques, Pommes De Terre Paradisiaques, et Tarte aux Patates Douces Paradisiaque pour des recettes similaires.

Instructions

1
Vaporiser une cocotte de 1 1/2 pinte avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
2
Mettez les pommes de terre, la cannelle et le gingembre dans un bol mixeur électrique. Battre à vitesse moyenne jusqu'à consistance presque lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Glace à La Vanille Et Noix De Pécan SupplémentairesGlace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, FacultativeCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
Matériel que vous utiliserez
Fromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour TacosFromages Mélangés Râpés, Comme Les Fromages Pour Tacos
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Ajouter le bouillon et battre jusqu'à ce que les pommes de terre soient moelleuses. Verser le mélange de pommes de terre à la cuillère dans le plat préparé. Garnir avec les guimauves.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Céréales De Riz Croustillantes, Divisées8 Tasses De Céréales De Riz Croustillantes, Divisées
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, FacultativeCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
4
Cuire au four à 350 degrés F pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les guimauves soient bien chaudes et dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Céréales De Riz Croustillantes, Divisées8 Tasses De Céréales De Riz Croustillantes, Divisées
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Enrobés De ChocolatBonbons Enrobés De Chocolat
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé20
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