Parfait Kiwi Végétalien

Name: Parfait Kiwi Végétalien
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 1 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement biscuits graham écrasés [utilisez health valley ou dautres grahams sans gluten pour les biscuits sans gluten]; 5 kiwis, pelés et coupés en bouchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou crues; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel au goût; 1 pinte yogourt au soja [utilisez du yogourt à la noix de coco sans soja]

Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 284 calories, 8g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des kiwis, de la poudre de curry, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Parfait Kaki Kiwi, Parfait Fraise et Kiwi aux Cornflakes, et Parfait Petit Déjeuner au Quinoa Et Kiwi aux Fraises.

Instructions

Préchauffer le four à 350ºF.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les noix de cajou sur une plaque à pâtisserie non doublée et cuire au four pendant 12 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et légèrement dorées.Mélanger les noix avec l'huile de canola et la poudre de curry dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Huile De Canola

Cajou

Noix

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Bol

Ajouter du sel, si désiré, puis cool.To assemblez le parfait, placez une cuillerée de morceaux de kiwi dans le fond d'un verre à martini. Garnir de yogourt de soja pour couvrir, puis ajouter une couche de craquelins graham.Répétez les couches de kiwi et de yogourt. Garnir de noix de cajou au curry et de quelques morceaux de kiwi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Biscuits Graham