Pain de Courgettes Au Son de Banane

Name: Pain de Courgettes Au Son de Banane
Prep time: 3 h 20 min
Cook time: 3 h 20 min
Total time: 3 h 20 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 1 banane très mûre, purée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement citrouille en conserve; 1 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 2 Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 0 (peut être ou écrémé) piment de la jamaïque moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) clous de girofle moulus; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brut, tel que le turbinado ou le demerara; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement son non transformé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine à pâtisserie de blé entier; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes râpées non pelées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le pain aux courgettes au son de banane. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 160 calories. Cette recette sert 15 personnes. 20 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 20 minutes. Un mélange de levure chimique, de son non transformé, de gingembre moulu et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 67%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Pain de Courgettes Au Son de Banane, Muffins au Son de Pain aux Courgettes, et Muffins au Son de Pain aux Courgettes.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser un plat de cuisson de 9 x 13 pouces.

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Mélanger le potiron, la banane, l'œuf et les blancs d'œufs dans un grand bol. Incorporer le sirop d'érable, le sucre et la vanille; la pâte doit être un peu mousseuse. Incorporer les courgettes; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir

Garniture Fouettée Et Fraises Fraîches Tranchées, Facultatif

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

(Saveur Originale)

Miel D'agrumes

Tranches De Banane Supplémentaires, Facultatif

Réglisse Jaune Et Verte

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Mélanger la farine, le son, le sel, le bicarbonate de soude, la levure chimique, la cannelle, la muscade, les clous de girofle, le gingembre et le piment de la Jamaïque dans un bol séparé. Ajouter graduellement le mélange de farine au mélange de courgettes, en remuant juste pour humidifier tous les ingrédients. Trop mélanger la pâte la rendra dure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

À Propos Du Sucre Glace

1/2 T De Sucre Cristallisé (turbinado Ou Sucre De Canne Biologique)

Peut-on Consommer Du Soda à La Crème Diététique

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

Huile D'olive Extra Vierge, 2 Tours De Poêle Plus Un Peu Pour Arroser

Mélange De Salade De Chou Tricolore

1 Oignon Jaune Moyen, Coupé Grossièrement En Morceaux égaux

Cuisine Professionnelle Lorann®

Bran

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Verser la pâte dans le moule préparé.

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Cuire au four jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, 50 à 60 minutes. Laisser refroidir complètement avant de couper en carrés.

Matériel que vous utiliserez

Arôme De Beurre Clair