Muffins Matinaux À L'Érable À Haute Teneur En Fibres Et À Faible Teneur En Glucides

Muffins Matinaux À L'Érable À Haute Teneur En Fibres Et À Faible Teneur En Glucides
Les muffins matinaux à l'érable riches en fibres et à faible teneur en glucides pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 12 portions avec 116 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de compote de pommes, de sel, de farine d'avoine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est présenté par Go Dairy Free. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Essayer Muffins Aux Myrtilles Riches En Protéines Et En Fibres, Truffes au Fudge au chocolat saines (sans sucre, faibles en glucides, faibles en gras, riches en fibres, riches en protéines, sans gluten), et Bretzels mous Sains à faible teneur en glucides et sans gluten (sans sucre, faibles en gras, riches en fibres et riches en protéines) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol et remuer avec un fouet ou une cuillère pour bien mélanger.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Versez la compote de pommes, le sirop d'érable (ou un autre édulcorant et de l'eau) et l'huile en option.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop D'érableSirop D'érable
CompoteCompote
édulcorantédulcorant
EauEau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Mélangez doucement, juste assez pour combiner. Ne pas trop mélanger. C'est CORRECT de laisser quelques grumeaux secs.Verser la pâte dans un moule à muffins doublé et cuire à 350 degrés pendant environ 18 minutes, ou jusqu'à ce que les dessus deviennent dorés.
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions12
Score de santé23
Magazine