Mise à jour du Poulet Chow Mein

Mise à jour du Poulet Chow Mein
Mis à jour Chicken Chow Mein pourrait être juste le Chinois recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,97 $ par portion. Ce plat principal a 655 calories, 29g de protéines, et 37g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de gingembre, de jus d'orange, de bouillon de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le gingembre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 41%. Des recettes similaires sont Mise à jour du Poulet Chow Mein, Comment cuisiner le yaki-chow, un croisement entre le yakisoban et le chow mein, et Chow de Poulet Mein.

Instructions

1
Dans un wok, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter la saucisse de poulet et faire sauter à feu vif, en la brisant, jusqu'à ce qu'elle soit juste cuite, 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saucisse De PouletSaucisse De Poulet
3
Transférer dans une assiette.
4
Faites chauffer les 3 cuillères à soupe d'huile restantes dans le wok.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter l'ail et le gingembre et faire sauter à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 1 1/2 minutes. Hors du feu, incorporer les pois mange-tout et les piments pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
PimentPiment
AilAil
GingembreGingembre
6
Ajouter le jus d'orange et remuer à feu modérément élevé pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
7
Ajouter la saucisse, les nouilles et le mélange de bouillon, assaisonner de sel et faire sauter jusqu'à ce que la sauce soit épaissie, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SaucisseSaucisse
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
SelSel
8
Retirer du feu, incorporer le basilic et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé9
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