Mini Casseroles de Thon

Name: Mini Casseroles de Thon
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 6 gousses d'ail, 4 écrasées, les 2 autres finement tranchées; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon en conserve, égoutté; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible croustilles concassées, divisées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Mini-casseroles de thon. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 591 calories. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Si vous avez des oignons verts, du thon, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est bon. Essayer Cocottes De Thon Individuelles, Cocottes De Thon Individuelles, et Casseroles Mini Reuben pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole, faire revenir les oignons dans le beurre. Incorporer la farine jusqu'à homogénéité. Incorporer progressivement le lait. Porter à ébullition à feu moyen; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Oignon

Farine Tout Usage

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu. Incorporer le thon, 1/2 tasse de croustilles et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croustilles

Poivrer

Thon

Verser dans deux 8 oz graissés. plats de cuisson.

Saupoudrer du reste des croustilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croustilles

Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud et pétillant.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Poêle à Sauce

Four

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

6 gousses d'ail, 4 écrasées, les 2 autres finement tranchées 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon en conserve, égoutté 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine tout usage 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts hachés 1771 lb de Mafaldi frais si possible

biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 2371 lb de Mafaldi frais si possible

croustilles concassées, divisées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la province de Peju avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 38 dollars par bouteille.