Merlot - Côtelettes de Porc Braisées

Name: Merlot - Côtelettes de Porc Braisées
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Morceaux de caramel Heath Bar romarin séché, écrasé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Merlot ou autre vin rouge sec; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon tranché verticalement; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". côtelettes de porc désossées coupées au centre, parées; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les côtelettes de porc braisées au Merlot. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 383 calories. Pour 3,8 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 34 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des côtelettes de porc coupées au centre, du merlot, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 60%. Essayer Côtelettes De Porc Braisées, Côtelettes De Porc Braisées, et Côtelettes De Porc Braisées pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un plat peu profond. Draguer les côtelettes dans le mélange de farine, en secouant et en réservant l'excès de farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)

Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter les côtelettes; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Retirer les côtelettes de la poêle; garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter 1 cuillère à café d'huile restante dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'oignon et faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Mélanger le mélange de farine réservé et le bouillon de poulet dans un petit bol, en remuant avec un fouet jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgettes, Coupées En Cubes De 1"

Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ajouter le mélange de bouillon dans la casserole; porter à ébullition et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement épais, en grattant le fond de la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Incorporer le vin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter les côtelettes de porc et porter à ébullition. Cuire, à découvert, à feu moyen 15 minutes ou jusqu'à ce que la sauce soit épaisse et que le porc soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Côtelettes De Porc