Macaroni Crémeux aux Asperges Sans Crème

Macaroni Crémeux aux Asperges Sans Crème
Les Macaronis crémeux aux asperges Sans crème pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette végétarienne sert 6 personnes et coûte 1,74 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 394 calories. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, des pâtes ditalini, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Soupe À La Crème D'Asperges Pas Si Crémeuse, Asperges et Macaroni au Fromage Suisse, et Macaroni au Fromage et aux Asperges et au Bacon.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen, et cuire et remuer l'ail jusqu'à ce qu'il commence à devenir doré, environ 2 minutes. Incorporer les asperges, cuire et remuer jusqu'à ce que les morceaux soient vert vif, environ 2 minutes de plus. Incorporer les pâtes en remuant pour enrober d'huile et saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Versez de l'eau bouillante dans la casserole et portez à ébullition. Cette recette doit être aussi sèche que possible. Remuez fréquemment le mélange de pâtes pour éviter qu'elles ne collent et faites cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes jusqu'à la bouchée, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
3
Retirez le pot du feu. S'il y a un excès de liquide, égoutter les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
4
Mélanger les œufs, le fromage romano râpé et le persil dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
10 Piments Serrano, équeutés Et Hachés Grossièrement10 Piments Serrano, équeutés Et Hachés Grossièrement
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Verser dans le mélange de pâtes, en remuant et en versant simultanément jusqu'à ce que les œufs cuisent avec la chaleur des pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
6
Saupoudrer de feuilles de persil supplémentaires et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé19
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