Légumes Verts asiatiques sautés

Name: Légumes Verts asiatiques sautés
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 gousse dail, tranchée; 2 cm morceau de gingembre, tranché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée huile; 250 Noix de toute sorte (hachées) légumes verts mélangés: pak choi (bok choy), gai lan, brocoli choy sum, légumes verts printaniers, coupés en deux si gros; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée riz, pour servir; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée tasse d'edamame surgelé, décongelé; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) stock (ou eau)

Les légumes verts asiatiques sautés nécessitent environ 16 minutes du début à la fin. Ce plat d'accompagnement a 287 calories, 4g de protéines, et 28g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 et coûte 98 cents par portion. Cette recette de BBC Good Food a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du stock, de la sauce soja, de l'huile et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est assez bon. Essayer Légumes Verts de Pissenlit Sautés, Recette de Légumes verts de Pissenlit Sautés, et Feuilles de Sésame Sautées Croquantes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

gousse d'ail, tranchée 2

cm morceau de gingembre, tranché 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

huile 250Noix de toute sorte (hachées)

légumes verts mélangés: pak choi (bok choy), gai lan, brocoli choy sum, légumes verts printaniers, coupés en deux si gros 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

riz, pour servir 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

tasse d'edamame surgelé, décongelé 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2(hiver)

stock (ou eau)

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lang & Reed Napa Valley avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 30 dollars par bouteille.