Légumes Grillés en Paquets de Papier d'aluminium

Légumes Grillés en Paquets de Papier d'aluminium
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez les légumes grillés en paquets de papier d'aluminium. Cette recette fait 16 portions avec 81 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 29 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 36 minutes. Si vous avez de la courge d'été, du poivre, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Paquets de Papier d'Aluminium de Crevettes Grillées, Paquets de Papier d'aluminium de Poisson Grillé, et Sachets de Feuilles de Pommes De Terre à la Saucisse Grillée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à moyen.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Coupez 6 morceaux de papier d'aluminium résistant de 12 x 18 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Dans un grand bol, fouetter l'huile, le vinaigre, l'ail, le sel assaisonné et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
VinaigreVinaigre
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Ajouter les légumes; mélanger pour enrober. Répartissez les légumes uniformément entre les morceaux de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Arroser du reste de la vinaigrette.
6
Pliez les longs côtés de la feuille l'un vers l'autre, en serrant les bords pour sceller. Pliez et sertissez les bords restants, formant un paquet scellé.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
7
Placer les paquets, côté couture vers le haut, sur le gril. Fermer le gril et cuire 20 minutes. Pour vérifier la cuisson, retirez un paquet du gril, ouvrez-le soigneusement et goûtez un légume: Il doit être croustillant-tendre. Ouvrez soigneusement les paquets et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi36 m.
Portions16
Score de santé2
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