Linguine Au Thon et Tomates Séchées

Linguine Au Thon et Tomates Séchées
Linguine Avec Tunan et Tomates séchées au soleil pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 556 calories, 18g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 3,34 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 26 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des lanières de basilic, des tomates séchées au soleil, des pignons de pin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Quiche aux Épinards aux Tomates Séchées, Linguine Aux Tomates Séchées, et Linguine aux Tomates Séchées et au Brie.

Instructions

1
Préparer la linguine selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
2
Égoutter les tomates en réservant 2 C. à soupe. huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Couper les tomates en fines lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
4
Faire chauffer les pignons de pin dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-doux, en remuant souvent, 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient grillés et parfumés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer les noix de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Augmenter le feu à moyen et faire sauter l'ail dans 2 C. à soupe. réserver l'huile et l'huile d'olive dans une poêle 1 minute ou jusqu'à ce que l'ail soit parfumé. Incorporer les tomates et retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
TomateTomate
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Mélanger le mélange de tomates, les pâtes cuites chaudes, le thon, les olives, le fromage feta et le basilic dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
FetaFeta
OliveOlive
TomateTomate
BasilicBasilic
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Saupoudrer de pignons de pin grillés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi26 m.
Portions6
Score de santé47
Magazine