Lanières de filet au fromage

Lanières de filet au fromage
Les lanières de filet au fromage sont une recette cétogène avec 2 portions. Une portion contient 427 calories, 30 g de protéines et 29 g de matières grasses. Pour 1,89 $ par portion, cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du filet de porc, des craquelins, du basilic et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score cuillère de 55 %. Des recettes similaires sont les lanières de filet au fromage, les lanières de poulet au fromage et les lanières de bacon au fromage.

Instructions

1
Placer le beurre dans un bol peu profond. Dans un autre bol peu profond, mélanger la chapelure de craquelins, les fromages, le basilic, le sel et le poivre. Tremper le porc dans le beurre, puis rouler dans le mélange de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'échalotes Coupées En Julienne1 Cuillère à Soupe D'échalotes Coupées En Julienne
Pour ReliurePour Reliure
(arraché De La Tige)(arraché De La Tige)
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
1 Piment Morita Séché1 Piment Morita Séché
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
2
Placer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium non graissée.
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
3
Cuire au four à 400° pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Matériel que vous utiliserez
Pour La Garniture Du SandwichPour La Garniture Du Sandwich
4
Servir avec de la sauce marinara si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Bûche (4 Onces) De Fromage De Chèvre1 Bûche (4 Onces) De Fromage De Chèvre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé14
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