Kushiyaki de Bœuf

Name: Kushiyaki de Bœuf
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée brochettes de bambou; 454 Noix de toute sorte (hachées) steak de surlonge de bœuf, coupé en papier fin; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 3 oignons verts, coupés en tranches de 2 pouces; 3 (hiver) mirin (vin doux japonais); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre blanc

Le kushiyaki de bœuf pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 120 calories, 14g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,04 $par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 8 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la sauce soja, du sucre, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Avec une cuillère score de 50%, ce plat est solide. Essayer Rouladen au Bœuf (Rouleaux de Bœuf allemands Farcis de Cornichons et de Bacon), Asperges Enveloppées de Bœuf à l'Ail – L'Apéritif Parfait pour les amateurs de Bœuf, et Mijoteuse du Dimanche: Boeuf au Pepperoncini aka Drip Beef pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol, mélanger le mirin, l'ail, la sauce soja, le glutamate monosodique et le sucre; remuer pour dissoudre le sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Msg

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Orange, Le Zeste

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Réglisse Jaune Et Verte

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Placer le bœuf et les oignons verts dans la marinade, remuer pour enrober de marinade et laisser reposer 30 minutes. Faire tremper les brochettes de bambou dans l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Tri-tips, Parés

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Préchauffez le gril du four et placez la grille du four à environ 6 pouces de la source de chaleur.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Rouler une tranche de bœuf fin autour d'un morceau d'oignon vert; embrocher le rouleau avec 2 brochettes de bambou, espacer d'environ 1/2 pouce. Répétez deux fois de plus, en plaçant 3 rouleaux de bœuf sur les 2 brochettes. Répéter l'opération avec le reste du bœuf, l'oignon vert et les brochettes jusqu'à ce que tout le bœuf soit enroulé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Dragées Perles Blanches